RASTE SLOBODNO U PRIRODI I MOŽETE JE SAMI UBRATI
Žalfija (Salvia officinalis) je jedna od najcenjenijih lekovitih biljaka, poznata po svojim antiseptičkim, antiinflamatornim i antibakterijskim svojstvima. Njeno ime poteklo je od latinske reči salvare, što znači spasiti ili izlečiti, što najbolje govori koliki ima značaj u narodnoj medicini. Žalfija raste slobodno u prirodi, pre svega na kamenitim i sunčanim područjima Mediterana, ali se odomaćila i u mnogim baštama zbog svojih lekovitih svojstava i aromatičnog mirisa.

Prirodni lek za mnoge tegobe
Žalfija i njena lekovitost omogućavaju da se upotrebljava kao prirodni lek, za jačanje imuniteta, poboljšanje varenja, smanjenje upala i dezinfekciju rana. Njeni listovi sadrže eterična ulja, flavonoide i tanine, koji joj daju moćna lekovita svojstva.

Jedan od najpoznatijih načina upotrebe žalfije je grgoljanje čaja kod upale grla i desni, jer smanjuje bol i otok i ima snažna antiseptična dejstva. Takođe, poznata je po svom blagotvornom dejstvu na žene u menopauzi jer pomaže u regulaciji hormona i smanjenju valunga.

Kako koristiti žalfiju?
Listovi žalfije mogu se koristiti na više načina:
- Čaj od žalfije – priprema se tako što se kašičica suvih listova prelije vrelom vodom i ostavi da odstoji 10 minuta. Ovaj čaj pomaže kod respiratornih infekcija i problema sa varenjem kao i za ispiranje usta.
- Ulje od žalfije – koristi se za masažu kod bolnih mišića i upaljenih zglobova.
- Tinktura žalfije – delotvorna je za jačanje imuniteta i kao prirodni antiseptik.

Žalfija kao prirodni saveznik u jačanju zdravlja
Bilo da raste slobodno u prirodi ili se gaji u baštama, žalfija ostaje jedna od najvrednijih lekovitih biljaka. Njena upotreba u tradicionalnoj medicini i modernim istraživanjima potvrđuje njene brojne blagodeti. Ukoliko je još niste uvrstili u svoju svakodnevnu upotrebu, sada je pravo vreme da iskoristite njene moći i ojačate svoje zdravlje na prirodan način.
Evo teksta o tome kako se može zaraditi gajenjem lekovitog bilja.